| Dystans całkowity: | 239.09 km (w terenie 66.95 km; 28.00%) |
| Czas w ruchu: | 10:20 |
| Średnia prędkość: | 23.14 km/h |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 19.92 km i 0h 51m |
| Więcej statystyk |
Ostania jazda. Stosunkowo lekko.
Zgubilem dane z pulsaka :/
KOW: 252
Trenażer
15 min avg ~150
15 min avg ~160
10 min avg ~165
AVG total 161
max 188
KOWL: 160
KCL:466
3x Obwodnica. 3 raz ostrzej.
warunki atm.: zimno, sucho
KOW: 100
Koszęcin, lekkie kręcenie się po trasie.
Lekki wiatr. Śnieg, zimno.
W drodze powrotnej włączył sie Polar
avg 78% hr max
max 91% hr max
KOW: 470
Bieg 'interwałowy' 2x pod obwodnice
KOW: 100
Grojec z Tomkiem. Test Cannonów :D
Warunki atmosferyczne: wiatr średni, śnieg
Trasa: Dość górzysta, jak na nasze warunki.
avg174
max220
kcl2316
avg cadence 18
KOW: 1224
trenażer
bieg interwałowy
bieg.
Całe 25 min trucht
Sixer
