| Dystans całkowity: | 324.64 km (w terenie 27.30 km; 8.41%) |
| Czas w ruchu: | 12:51 |
| Średnia prędkość: | 25.26 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 8000 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (83 %) |
| Suma kalorii: | 4758 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 23.19 km i 0h 55m |
| Więcej statystyk |
Na Kokotek w teren, ale za dużo śniegu było. Pojechałem pod tą górę i z piasku zjeżdzałem.
AVG ~154
MAX - 182
KCL - 779
KOW - 270
Basen Aqua-Park. 25 min 'olimpijski' reszta solanka etc
Bieganie, standardowa trasa.
AVG ~160
Narty biegowe 30 min
trenażer.
avg 133
max 164
kcl 544
kow:183
Trenażer
avg:145
max:164
kcl:673
kow:195
bieganie.
avg puls 152
KOW:175
siłka
max 160
avg 117
duże obciązenie na nogi :D
30 min
Wyścig Sylwestrowy w Rudzie Śląskiej.
Obstawa: Wawak etc.
Zimno strasznie, nie czułem palców. 4 okrążenia po 2 km trasa.
Do miasta 2x i na basen.
Sixer
