Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2009

Dystans całkowity:935.35 km (w terenie 27.50 km; 2.94%)
Czas w ruchu:32:56
Średnia prędkość:28.40 km/h
Suma podjazdów:250 m
Maks. tętno maksymalne:195 (95 %)
Maks. tętno średnie:153 (75 %)
Suma kalorii:5876 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:42.52 km i 1h 29m
Więcej statystyk

szosa

Sobota, 21 marca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
LC-koszęcin-Herby-przed kochanowicami skręciłem-koszcin-lc

Górka Sadowska od strony Koszecina - ZGON! Kręciłem 1x1.
Dość mocny wiatr.

trenażer + siłka

Wtorek, 17 marca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer, Trening
10 min na obciązeniu większym, niż 1 ;P
Potem siłka, 3x25kg na nogi i 3x10 na kręgosłup