Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:4242.04 km (w terenie 896.31 km; 21.13%)
Czas w ruchu:157:08
Średnia prędkość:27.00 km/h
Maksymalna prędkość:68.00 km/h
Suma podjazdów:9330 m
Maks. tętno maksymalne:197 (96 %)
Maks. tętno średnie:184 (90 %)
Suma kalorii:20713 kcal
Liczba aktywności:99
Średnio na aktywność:42.85 km i 1h 35m
Więcej statystyk

szosa

Sobota, 21 marca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
LC-koszęcin-Herby-przed kochanowicami skręciłem-koszcin-lc

Górka Sadowska od strony Koszecina - ZGON! Kręciłem 1x1.
Dość mocny wiatr.

trenażer + siłka

Wtorek, 17 marca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer, Trening
10 min na obciązeniu większym, niż 1 ;P
Potem siłka, 3x25kg na nogi i 3x10 na kręgosłup

szosa

Niedziela, 15 marca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
lc-zawadzkie-kielcza-krupski

wiatr umiarkowany. Pod koniec obwodnica ~165

szosa

Piątek, 13 marca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
W stronę Olesna. Potem obwodnica i miasto. POLAR SIE ROZWALIL!!!!!!!! Wiatr umiarkowany


avg 148
max 180
kcl 954
kow - 482 (*4)