Sixera blog :D
Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:4242.04 km (w terenie 896.31 km; 21.13%)
Czas w ruchu:157:08
Średnia prędkość:27.00 km/h
Maksymalna prędkość:68.00 km/h
Suma podjazdów:9330 m
Maks. tętno maksymalne:197 (96 %)
Maks. tętno średnie:184 (90 %)
Suma kalorii:20713 kcal
Liczba aktywności:99
Średnio na aktywność:42.85 km i 1h 35m
Więcej statystyk

Trenażer

Niedziela, 8 marca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer, Trening
rano 1h wieczorem 30min


rano 20 min na 1, pozniej co 5 min 6, 1,6,1

wieczorem 20 min avg ~158


JEBANE BIELSKO!!!!!!!!!!!!!!


avg 738
max 175
avg 153
kow 400 (4*)

trenażer

Środa, 4 marca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Trening, Trenażer
trenażer 20 min obciążenie 1. 10 min obciązenie 4 10 min obciązenie 1 10 min obciązenie 5 5 minut obciązenie 1 i 3 minuty obciązenie 6. 3 min obciązenie 1 :D Jechało się nawet miło, sampopoczucie bdb

avg 142
max 173
kcl 482

szosa

Niedziela, 1 marca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Poracha!

avg 151
max 195
kow - 256

Szosa

Sobota, 28 lutego 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Trening, Szosa
Koszecin-boronow-herby-lc


avg 157
max 176
kcl 1013
kow - 464

trenażer

Czwartek, 26 lutego 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer, Trening
avg 144
max 159
kcl 367
kow 90


wyższa kadencja, opornik 1