Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:4242.04 km (w terenie 896.31 km; 21.13%)
Czas w ruchu:157:08
Średnia prędkość:27.00 km/h
Maksymalna prędkość:68.00 km/h
Suma podjazdów:9330 m
Maks. tętno maksymalne:197 (96 %)
Maks. tętno średnie:184 (90 %)
Suma kalorii:20713 kcal
Liczba aktywności:99
Średnio na aktywność:42.85 km i 1h 35m
Więcej statystyk

Trening z blackiem i próba

Wtorek, 12 czerwca 2007 · Komentarze(1)
Kategoria Trening
Trening z blackiem i próba (szpan) :P XTR'a na tyle
Musze przyznać, żę moja X-9 jest sztywniejsza (wozek) i ładniejsza :D

Na początku z Martynem,

Czwartek, 31 maja 2007 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa, Trening
Na początku z Martynem, Kamilem i ze mną jakieś 50 km a pózniej na hale poszpilać w siate i kosza, odporwadziłem blacka (nabijacz ze mnie :P ) i do domu z muzyką Dżemu na maxa prez miasto. :)

Ostry trening co prawda

Poniedziałek, 21 maja 2007 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Ostry trening co prawda smemu, bo black zerwał łancuch ;)

Trening z Martynem.

2

Niedziela, 20 maja 2007 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Trening z Martynem.

2 wyjazd
Tym razem z Blackiem na maxa teren, ba dużo terenu ;P
Fajne nowe ścieżki odkryte :) ogólnie luzik :)

Po tygodniowej przerwie

Czwartek, 3 maja 2007 · Komentarze(1)
Kategoria Trening
Po tygodniowej przerwie na rowerku, ale nie swoim... :/ Ramka za duża, amor RST co w ogóle nie działa :) osprzęt nawet good. Wypad prawie jak zwykle z Balckiem w nowej koszulce :D MOżna to zaliczyć do trenngu przed maratonem we Wrocławiu (13.05.2007)
Trasa: Steblów-Obwodnica- Krupski Młyn-Ziętek-Potępa-Żyłka-Kokotek(trasa wyścigu)-Lubliniec-Steblów.
A na tym się woziłem dziś :)

A to Kross 2x

A to ja :)

A to Kamil z koszulką Krossa :D :D

Luźny trening przed jutrem

Sobota, 21 kwietnia 2007 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Luźny trening przed jutrem :) z Blackiem Nic ciekawego oprócz skrzywonego haka dzięn przed wyścigiem ja to mam sczęście ;)