Wpisy archiwalne w kategorii

Szosa

Dystans całkowity:2320.51 km (w terenie 53.91 km; 2.32%)
Czas w ruchu:83:02
Średnia prędkość:27.95 km/h
Maksymalna prędkość:50.00 km/h
Suma podjazdów:1230 m
Maks. tętno maksymalne:197 (96 %)
Maks. tętno średnie:162 (79 %)
Suma kalorii:6149 kcal
Liczba aktywności:45
Średnio na aktywność:51.57 km i 1h 50m
Więcej statystyk

Ale wicher... W ogóle

Czwartek, 29 maja 2008 · Komentarze(2)
Kategoria Trening, Szosa
Ale wicher... W ogóle nie chciało mi się dziś jechać, ale wypadałoby więc wybrałem standardową trasę do Tworoga przez Koszęcin. Od Koszęcina do Tworoga miałem założenie takie by jechać 35-40 km/h i się udało^^ te ~12 km pokonałem z średnią 37.4 km/h :D
Powrót już lajtowo z wiatrem w plecki^^ 32-35 km/h ;)
A najśmieszniejsze było jak wracałem:D 50 m przed domem przebiłem dętkę jak wjeżdżałem po Snickersa do piekarni^^

1044kcl
198max
161avg
pz57%
fz32%
hz11%

No to rano pojechałem

Środa, 28 maja 2008 · Komentarze(2)
Kategoria Szosa
No to rano pojechałem sobie do Częstochowy, a dokładniej do MCdonalda na shake'a :D
Jadąc do Cz-wy wiatr waił niesamowity, średnią miałem ok 27 km/h (na szosie) Chociaż nie było tak źle, bo do cz-wy dojechałem w 1 godz i 47s :D :D Jadąc już do Lublińca z licznika ponizej 33 km/h nie spadało, bardzo przyjemnie sie jechało :D Wieczorem wraz z Kamilem B pojechalismy na kokotek taką jakąś dziwną trasą :D




Nokia 5310 rulez :D :D


Jasna Góra


Pulsak:
2309kcl
max201
avg167
pz77%
fz17%
hz6%

Ale średnia :D Masakra

Poniedziałek, 26 maja 2008 · Komentarze(2)
Kategoria Trening, Szosa
Ale średnia :D Masakra normalnie ;D
Do Tworoga przez Koszęcin. Dzisiaj na szosie więc średnia wyszła jaka wszyła xD
Jechało się dość fajnie, ale wiatr podwiewał troszke ;)

Pod koniec było dość ciekawie. Zamknięte tory, stoimy za tirem więc postanowiłem pojechać troche za nim i przez jakies 500m cisnąłem 65km/h za DAF'em ^^

kcl1108
max200
avg165
pz65%
fz31%
hz4%

Dziś jako iż pogoda była

Sobota, 17 maja 2008 · Komentarze(7)
Kategoria Szosa
Dziś jako iż pogoda była superbajerancka to skoczyliśmy do Dobrodzenia przez Koszwice. 25c i straszny wicher, ale dało się cisnąć dość mocno^^ W dobrodzeniu zostaliśmy obdarowani bananami oraz batonami przez rodziców blacka^^ I do lc nazot :D
Wieczorem mieliśmy jechać do lasa, ale pojechaliśmy do kolegi na ciachooo^^ O godz 22 na szosie bez lampek - ciekawe przeżycie :D Ale dotarliśmy cali do domów ;D

Banan... prawie jak Duduś xD photo by blackmagic^^

aa i takie na podwórku ^^

pulsak
1669kcl
196max
avg165
pz74%
fz25%
hz1%

Rano po kościółku do koszęcina

Niedziela, 11 maja 2008 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa
Rano po kościółku do koszęcina przez Sadów i powrót przez Tworóg. Bardzo fajnie się dziś jechało, bardzo mało samochodów. Do Koszęcina mineło mnie jakieś 10 samochodów więc pustka niesamowita ;) W drodze powrotnej w Tworogu dogoniłem jakiegoś szosowca i usiadłem mu na koło na jakieś 5 km ale z HR 165 zrobiło się 142 ;) Więc odjechałem mu :)
Ogólnie to fajnie się jechało i srednia wyszła bardzo, bardzo fajna^^

kcl1118
max195
avg161
pz54%
fz43%
hz3%

Taki luźny rozjazd po maratonie

Wtorek, 6 maja 2008 · Komentarze(1)
Kategoria Szosa, Trening
Taki luźny rozjazd po maratonie miał być, ale nie wyszło xD
Do Koszęcina przez Krupski Młyn i jakieś tam wsie ;)
Dziś brak licznika, bo zgubiłem na maratonie xD Ale na szczęście jest Kamil który dziś mi zastępował Sigme xD xD


1400 kcl
max 200 ciekawe gdzie... :D
166avg
63pz
34fz
2hz

Niedziela... Pogoda jakaś taka nijaka,

Niedziela, 6 kwietnia 2008 · Komentarze(6)
Kategoria Trening, Szosa
Niedziela... Pogoda jakaś taka nijaka, raz słońce raz waitr i ogólnie szarawo, ale pojechaliśmy z blackiem do Koszęcina i powrót przez Kochanowice. A wieczorkiem śmigneliśy na kokotek, kilka podjazdów zaliczyliśmy, zjazdów oraz zwykłych dróżek. Na koniec już sie wlekiśmy, bo nie chciało nam się już jechać xD

Pulsak:
kcl-1771
max-191
avg-157
pz-46%
fz-36
hz-17


Dziś rano trening o 8.30 samemu,

Sobota, 5 kwietnia 2008 · Komentarze(0)
Kategoria Trening, Szosa
Dziś rano trening o 8.30 samemu, bo Kaml wolał wygrzewać tyłek w ciepłym nowym łóżku xD
Signąłem w strone Częstochowy, lecz skręcilem na Koszęcin. Pogoda jakas taka nijaka, słońce, wiatr i pochumrno... ;)




Haaa. 7000km xD

Strasznie dziś nie chciało

Wtorek, 4 marca 2008 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa
Strasznie dziś nie chciało mi się jezdzić, ale kusił mnie ten 1000 już więc postanowiłem pojechać z Blackiem do Tworoga :))
O pogodzie pisać chyba nie musze... ałć moje palce. Chyba będę chory :((
Myślałem, ze zima odeszła, ale jak to mówią "W marcu jak w garncu"^^ ;))

Pulsometr;
kcl. 809
max puls: 202
avg: 163
pz: 65%
fz: 30%
hz: 5 %

Na szosówce oczywiścice

Piątek, 29 lutego 2008 · Komentarze(2)
Kategoria Szosa
Na szosówce oczywiścice pojechałem sobie w strone Sierakowa śląskiego.
Dziś już nie wieje tak bardzo, ale jest zimno i orko, blee :/
W drodze powrotnej złapał mnie leciutki desz. :)


Wieczorem dokręciłem troche na trenażerze :)