Wpisy archiwalne w kategorii

Szosa

Dystans całkowity:2320.51 km (w terenie 53.91 km; 2.32%)
Czas w ruchu:83:02
Średnia prędkość:27.95 km/h
Maksymalna prędkość:50.00 km/h
Suma podjazdów:1230 m
Maks. tętno maksymalne:197 (96 %)
Maks. tętno średnie:162 (79 %)
Suma kalorii:6149 kcal
Liczba aktywności:45
Średnio na aktywność:51.57 km i 1h 50m
Więcej statystyk

szosa

Sobota, 18 kwietnia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa, Trening
Lekko szosa przed maratonem

avg 161
max 197
kcl 544

szosa

Niedziela, 12 kwietnia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa, Trening
LC-Herby-Kalina-Koszęcin-LC


avg 153
max 187
kcl 932

szosa

Sobota, 11 kwietnia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa, Trening
avg 161
max 187
kcl 1323

szosa

Piątek, 10 kwietnia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa, Trening
max 194
avg 162
kcl 1304

Szosa

Sobota, 28 lutego 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Trening, Szosa
Koszecin-boronow-herby-lc


avg 157
max 176
kcl 1013
kow - 464

Trening na szosie :) na początku

Czwartek, 12 czerwca 2008 · Komentarze(4)
Kategoria Trening, Szosa
Trening na szosie :) na początku tempo bardzo mocne, ale z biegiem czasu je zmniejszaliśmy aż do optymalnej dla nas predkosci, bo Kamil na mtb jechał :D
Widać, że forma powolutku wraca, może na niedzielne xc się wyrobie xD

kcl999^^
max203 taa...
avg157
pz53%
fz26%
hz21%

Dzisiaj grupka cztero osobowa

Wtorek, 3 czerwca 2008 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa
Dzisiaj grupka cztero osobowa :D W skladzie: Kamil - black,Kamil B, Papik oraz Bartek - sixer - ja xD xD
Wracam ze szkoły biore XTC'eka, patrze a tu zonk :D brak powietrza z przodu :D Na xc musiałem dobić^^ Bo ino napompałem (xD) i nie schodzilo^^
Tak więc przyjechali Ci Chłopcy po mnie i pognaliśmy w strone Zawadzkiego. Na początku była grupka cztero osobowa, ale z biegiem kilometrów troszke ludu odpadało, najpierw Papik, a pod koniec Kamil B. , który potem nas podgonił xD
Na końcu przez jakieś 15 km średnia 34 km/h


1045kcl
207max
avg162
pz63%
fz30%
hz7%