Regeneracja po maratonie czyli lajt

Niedziela, 3 sierpnia 2008 · Komentarze(0)
Regeneracja po maratonie czyli lajt :)
Do Koszęcina i powrót przez Kochanowice. Wiało dość mocno, a wieczorem z siostra 4 km, w tym pod Krzyż Milenijny.


814kcl
187max
avg152
pz34%
fz47%
hz18%

Mio Fujifilm Bikemaraton - Świeradów Zdrój

Sobota, 2 sierpnia 2008 · Komentarze(0)
Mio Fujifilm Bikemaraton - Świeradów Zdrój.
Ładnie się jechało, pierwszy podjazd pół na pół a potem to juz poszło, może dzięki plastrom. Jeden mocny podjazd, a reszta zjazdy, lub proste po kamieniach.



1627kcl
max202
avg178
pz87%
fz12%
hz1%

16m1
108open

Z Ivanem miało być lekkko,

Piątek, 1 sierpnia 2008 · Komentarze(0)
Z Ivanem miało być lekkko, ale jakoś ciezko sie jechało.

571kcl
max188
avg147
pz15%
fz60%
hz%25

Po Gianta z Kamilem,

Czwartek, 31 lipca 2008 · Komentarze(0)
Po Gianta z Kamilem, a potem na Gianice chciałem jechać i dup poszło koło, wziąłem szose i dup poszla dętka, więc wziąłem Pojsona i pojechaliśmy w Strone Zawadzkiego przez Wymyślacz a powrót przez Łagiewniki Małe.


948kcl
max174
avg134
pz5%
fz28%
hz63%

Z Pawłem na szosie do

Wtorek, 29 lipca 2008 · Komentarze(0)
Z Pawłem na szosie do Bytomia. Średnia jakoś dziwnie sie liczyła ;/


2061kcl
max208
avg165
pz68%
fz22%
hz10%

Tworóg-Koszęcin. Ciepło, ale momentami

Niedziela, 27 lipca 2008 · Komentarze(0)
Tworóg-Koszęcin. Ciepło, ale momentami zawiało chłodem, wiatr chwilami mocny.
Pulsak się włączył na tej dupiatej prostej za kokotkiem.

8027kcl
max202
avg159
pz57%
fz27%
hz166%

XC Koszecin.

Sobota, 26 lipca 2008 · Komentarze(0)
XC Koszecin.
Dojazd, objazd, XC
II miejsce, Cięzko się jechao strasznie ;D Nie swój rower, 2 dni bez treningu, ale pudło jest ;)


Pulsak z xc
769kcl
max211
avg195
pz 100%

Deszcz. Z Kamilem w strone

Środa, 23 lipca 2008 · Komentarze(0)
Deszcz. Z Kamilem w strone koszecina, powrót przez Kochanowice


770kcl
ma198
avg 152
pz 33%
fz35%
hz31%